co warto brać

[...] radzicie ? Kontynuować kolejne cykle na kreatynie ? Ile tych cykli ? Bo latem a w zasadzie już od maja nie widzę się z dietą na masę, bo ciepło i jeść się nie chce. Poza tym warto by się pozbyć tej opony, dlatego myślą aby zrobić jeszcze jeden cykl na kreatynie, a potem ćwiczyć nadal na siłowni, ale z bilansem ujemnym, brać BCAA i białko (oprócz [...]

[...] od 100mg tak jak radzil Aleks. Zdaje mi sie ze powinno byc ok ,w koncu metax i prop nie blokuja az w tak znacznym stopniu. Co powiecie mi koledzy o bridgu z metaxu... warto go robic czy nie ? Nie chce brac samego thermala bo mnie wysuszy w choooj a zdaje mi sie ze bridg w jakims tam stopniu powstrzyma katablizm po PCT oraz po zastosowaniu [...]

[...] Xpandem (lub HP). Jakie NO są na rynku raczej wiadomo (wystarczy do każdego sklepu z odżywkami zajrzeć). Innymi słowy pytanie kieruję do kogoś kto już kiedyś zmixował te dwa środki i ma jakieś wnioski. Np. że nie warto, albo że trzeba było większe dawki brać, albo że "przedawkowanie" AAKG spowodowało katkalizm, czy coś w tym stylu...

[...] nie będzie. 3b. Są różne firmy które produkują kreatyny więc ich gęstość może się różnic. Napisz co masz wtedy będzie łatwiej to określić ewentualnie zajrzyj do działu opinie o suplementach i tam poszukaj produktu który zakupiłeś. Często tam takie informację są zawierane :) Wagę w domu warto mieć chociażby do ważenia jedzenia do naszej diety.

[...] dokładnie ci się może stać po tych środkach. Być może odbije się to na twojej gospodarce hormonalnej, w postaci zmniejszonej produkcji testa.... (nie jestem pewnien) Uważam , że nie warto ryzykować,skoro nie wiadomo czy ci nie zaszkodzi, tym bardziej , że masz mnóstwo innych środków przyczyniających się świetnie do budowy muskulatury. Darkman X

[...] jeszcze 6tyg. zostalo... i tu mam pytanko kwiecien/maj mam zamiar zaczac kolejny cykl ale na rzezbe winko+prop+cleno albo winko+prop a potem clen i tu jest moje pytanie czy warto po moim (terazniejszym cyklu) robic redukcje? stosowac diete niskoweglowa? i moze clena? wkoncu jeszcze cala zima bedzie przedemna a w zime najlepiej sie lapie mase [...]

[...] mówiąc nie spotkałem się jeszcze z sytuacją że ktoś bierze B12 co 2-3 dni - wtedy może nastąpi ogólne wzmocnienie organizmu ale stawów nie wzmocnisz w ten sposób - musisz jechać codziennie A jeśli stosujesz już B 12 jako wzmocnienie - to chyba warto upiec 2 pieczenie na 1 ogniu i przy okazji wzmocnić stawy Neftan - na B12 masy nie zrobisz

[...] i po treningu. Co do diety, to rozumiemy pod tym pojeciem rownomierne posilki w odpowiednia podaza weglowodanow , bialka i tluszczy.Nalezy zwiekszyc ilosci bialka pelnowartosciowego do ktorych naleza przetwory mleczne, mieso, sery, jaja itp. Najkorzystniejsze beda takze tluszcze nienascone jak oliwa z oliwek oraz weglowodany zlozone czyli [...]

[...] Postanowiłem nie brać żadnej przedtreningówki w przerwie od kreatyny. Standardowo: białko, gainer, witaminy, omega3, bcaa. Jeszcze miesiąc do następnego zamówienia ale warto już się zastanowić co kupić na następny :) Oczywiście zakupie jak co miesiąc wszystkie wymienione wyżej produkty. Przy kolejnym cyklu kreatynowym chcę spróbować zmienić [...]

[...] a braki w węglach. 5. Jedno jajko to przeciętnie jakieś 60g. 6. Nie pamiętam ceny olejów w lewiatanie masz. One starczą ci na długo kupisz obydwa w lewiatanie. I tak warto je brać omegi 3 6 i 9 Po co kupować kapsy jeśli z olejów i ryb je dostarczysz. 7. Zwykłe mięso kupuj i gotuj/piecz/rób na parze na końcu smaż je. Zawsze lepiej ci [...]

[...] dodatku zbędnej glutaminy np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html glukozamina - solo nie warto kupować, tak jak napisał Tomq lepiej kompleks na stawy http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html beta alanina- okej np [...]

[...] i pewnie niektórzy liczą na sprzedaż tego mało zorientowanym klientom, którzy skuszą się na niską cenę. A może, podobnie jak glutamina, peptyd ma działanie odpornościowe i warto go brać np. na przeziębienie. W Polsce był kiedyś Glutamin Peptid Hi-teca, ale nie zrobił furory i firma wyprzedawała ostatnie zapasy po naprawde cienkich kosztach. [...]

[...] kreatyną a horse powerem. Moim zdaniem w HP jest wystarczająco z kreatyny i nie ma sensu dodawać do niego w jednym cyklu jeszcze mono, lepiej to chyba rozłożyć w przeciwnym wypadku duża cześć mono może zostać zwyczajnie wydalona... tak mi się przynajmniej wydaje... pytanie moje brzmiało tylko czy warto robić taki cykl i czy będą dobre efekty.

[...] 30 strawnych kcal, a że powinniśmy średnio zjadać ponad kilo jarzyn, to będzie tego już 300 kcal! Najczęściej są to też nie tylko ww, ale również białko, więc moim zdaniem warto byłoby chociaż tak pi razy drzwi brać pod uwagę w bilansie energię pozyskaną z warzyw. W szczególności zwracałbym tu uwagę na warzywa strączkowe oraz słodkie, takie jak [...]

[...] na nic a silownie bedziesz obchodzil duzym lukiem. 11.Nastepnie pomyslisz o nastepnym super cyklu ale tym razem z podwojnej ilosci metki (wszystkie skutki uboczne odrazu mozesz pomnozyc przez 2) Teraz odpowiedz sam sobie czy warto rozpoczynac w tym wieku cykl z saa. Po masie i sile nie bedzie ani sladu a skutki uboczne zostana na cale zycie....

ok dzieki panowie. a co myslicie o tym treningu na klatke co wkleilem? warto sie za to brac?? juz nie mowie zeby mi wszedl na gorna partie klaty ale czy w ogole na klate pojdzie cos?

[...] - zapraszam by YaKuZa Gotowe tabele zapotrzebowania na bialko i ww by Czorcia7 Produkty zawierajace wieksze ilości bialka TRIBULUS TERRESTRIS I ZMA Tribulus- czy warto by mlodzikm Tribulus terrestris i zma - czy jest sens kupowac by damiauo Tribusteron 90 - konkrety Eksperyment z TT ZMA ALC by Slabeusz BIALKO Z ALLEGRO [...]

[...] za wszelka cene, lepiej mniej masy a lepszej jakosci niz zawalic sie kupa miesa i tluszczu. No i niestety na efekty bedzie poczekac nie tydz. ale troche dluzej ale naprawde warto. Z suplementow i odzywek, polecam ci kreatyne piro oraz citro, bialko, carbo (tylko po treningu!), chrom, gluta lub BCAA (ze wskazaniem bardziej na BCAA), preparat [...]

[...] miec nic podobnego przy malych dawkach i tak krotkim okresie stosowania test. (moze Kolega stosuje deca i o tym nie pisze ?) iina sprawa ze Kolega na "czysto"powinien sobie zrobic pelane badania poziomu hormonow, bo cos moze byc nie w porzadku i warto o to zadbać wczesniej pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2011-08-07 21:09:07

Ja się pod tym podpisuje , na " pale " nie ma co brać . To są odczucia jakie miewałem i na badaniach wyszło wysoko/ nisko . Jak się pojawiają , któreś z tych objawów , bo coś zmieniłem wiem , ze warto podleciec i sprawdzić co jest co .